-
-
李芳 主任醫(yī)師
簡介：對于各種臨床急危重癥有豐富的處理經(jīng)驗，尤其擅長腎臟疾病特別是急慢性腎功能衰竭等疾病的中西醫(yī)診。
12點睡7點起不算熬夜，但是屬于睡得晚的范疇。
正常睡眠從晚上11點左右開始，這時肝血歸藏到肝經(jīng)，有助于養(yǎng)肝血。清晨6:00-7:00起床，這個時間是比較適合的。
睡眠時間只有7個小時，需要結(jié)合患者具體年齡來定，是否睡眠充足。
1、青少年時期人群晚上10點要開始睡覺，每天睡覺時間要達(dá)到8-9個小時；
2、中年人或者老年人，每天睡眠的時間可能是6-7個小時。
如果患者在晚上12點睡覺，早上7點起床，7個小時的時間處于深度睡眠，那睡眠基本是正常的。11點前睡覺，對人體休養(yǎng)生息的作用更好。
-
-
青少年睡眠不好補點啥
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
餐后血糖12點幾嚴(yán)重嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
黑痣能用點雀斑的方法點嗎
張大紅 副主任醫(yī)師
-
-
11點睡覺6點醒正常嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
西安市第八醫(yī)院 急診科
擅長：擅長各種傳染病的...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 急診科
擅長：主要擅長各種眼表...
-
-
福州市中醫(yī)院 急診科
擅長：急診科常見疾病
-
-
福州市中醫(yī)院 急診科
擅長：急診科常見疾病
-
-
山西省眼科醫(yī)院 急診科
擅長：對眼科常見病、多...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 急診科
擅長：擅長各種呼吸系統(tǒng)...
-
-
西安市第八醫(yī)院 急診科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合傳染病...
-
-
江西省婦幼保健院 急診科
擅長：擅長疾病:專長于...
-
-
江西省婦幼保健院 急診科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床、...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 急診科
擅長：創(chuàng)傷骨科、普外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長：擅長各類兒童常見...
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
12點睡覺算不算熬夜
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
12點睡覺算熬夜嗎
-
-
王強 聊城市人民醫(yī)... 骨科
肝部鈣化點
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙咨詢
-
-
9點睡4點醒正常嗎
對于正常成年人來說，正常的睡眠時間是7~8小時，如果9點睡覺4點醒來，睡眠過程中沒有頻繁醒來，無多夢、驚醒等情況，白天精神好，無困倦，精力充沛，可以很好的完成日常的工作和生活，這是正常的睡眠。但睡眠時間存在著個體差異，同... 詳細(xì)»
-
-
心律失常，睡不好！告誡：做好4點，睡眠質(zhì)量不會差
對于成年人來說每天有七到八個小時睡眠時間對健康有利，可保持精神飽滿，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，也可對抗衰老。但現(xiàn)實很少人能完全規(guī)律作息或者每天都有充足睡眠時間，或多或少有睡眠問題，需及時解決。另外，心率無法保持正常也會降低睡眠質(zhì)量，... 詳細(xì)»
-
-
睡眠障礙的飲食
睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)﹐也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。引起人體睡眠障礙的因素比較多，常見的有軀體疾病以及使用某些藥物，比如去甲腎上腺素拮抗藥，該類疾病在臨床上主要表現(xiàn)為在睡夢中驚叫... 詳細(xì)»
-
-
夜里12點血糖正常值
夜間12點血糖的正常值應(yīng)該在4.4~6.1毫摩爾每升之間，因為夜里12點已經(jīng)接近于空腹血糖的水平，但是糖尿病患者由于血糖控制不佳，夜間12點仍有高血糖的情況。如果是1型糖尿病患者或者老年人，夜里12點血糖可以適當(dāng)?shù)钠咭?.. 詳細(xì)»
-
-
孕婦晚上12點血糖值
孕婦晚上12點的血糖值，應(yīng)該是與空腹的血糖值相仿，例如應(yīng)該小于5.1毫摩爾每升，因為此時大約已經(jīng)進(jìn)食超過四個小時了，孕婦懷孕之后一定要定期檢測自身血糖水平，當(dāng)孕期出現(xiàn)血糖高之后，應(yīng)該立即內(nèi)分泌科就診，指導(dǎo)相應(yīng)的治療。孕婦... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號