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冬棗白熟期可以補鈣嗎

冬棗白熟期一般可以補鈣,對于預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的食療作用。

冬棗白熟期一般屬于早熟期,它的口味甘甜,性質(zhì)平和,富含維生素、鈣、蛋白質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,因此適量吃可以起到較好的補充營養(yǎng)、補鈣等作用,是具有高營養(yǎng)價值的食物。

冬棗作為食物,還具有補益心肺、健脾益胃、養(yǎng)血安神、調(diào)和百藥、解除藥毒等多種食物功效,適量吃一些對身體健康有利。

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