生活中許多人都有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)椴杷绕饋?lái)甘甜可口，不同茶味道不一樣，在了解了喝茶的好處后許多人會(huì)被其吸引，確實(shí)，茶水中含有多種抗氧化成分，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)有幫助，在喝茶的過(guò)程中獲取許多水分，可以加強(qiáng)代謝。不過(guò)，年齡大了，喝茶有許多要點(diǎn)應(yīng)該謹(jǐn)記。
1、濃茶
上了年紀(jì)有部分茶應(yīng)該拒絕，否則會(huì)給身體帶來(lái)傷害，例如濃茶。有的人在泡茶的時(shí)候方法不恰當(dāng)，茶葉加入熱水后浸泡很長(zhǎng)時(shí)間，通常濃度會(huì)變高。
而濃茶喝起來(lái)苦味明顯，會(huì)影響口感，加上濃茶刺激性比較大，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下喝了許多濃茶，會(huì)讓胃黏膜受刺激后有不良反應(yīng)，胃酸分泌出來(lái)給黏膜帶來(lái)傷害，還引發(fā)胃部疾病，要沖泡方法恰當(dāng)。
2、滾燙熱茶
滾燙熱茶可不能喝，許多人覺(jué)得剛沖泡好的茶水溫度高，燙嘴狀態(tài)下飲用香氣十足，因此更喜歡喝熱茶，但是，滾燙熱茶容易燙傷嘴巴，對(duì)口腔粘膜也有傷害，長(zhǎng)時(shí)間有這種喝茶行為，容易加速炎癥到來(lái)，部分惡性腫瘤出現(xiàn)也和長(zhǎng)時(shí)間喝熱茶有關(guān)，包括口腔癌，食管癌等。為了健康起見(jiàn)，應(yīng)該等到溫度適宜再用。
3、隔夜茶
隔夜茶最好不要喝，許多人比較節(jié)儉，茶水沖泡后沒(méi)有及時(shí)喝掉，可能等到隔天繼續(xù)喝，但是，裝茶的容器如果不適宜，可能會(huì)讓茶水中溶解著容器中的部分物質(zhì)，加上隔夜茶已經(jīng)放涼了，口感變差，經(jīng)常飲用這種茶水對(duì)胃部健康不利。
到了寒冷秋冬季節(jié)，這些冷掉的隔夜茶喝太多，還可能會(huì)胃痛，拉肚子。為了健康考慮，喝茶應(yīng)該掌握方法，其中溫度適宜飲用很重要，隔夜的茶水也應(yīng)該倒掉。
4、香精茶
喝茶對(duì)健康是有幫助的，但要考慮許多細(xì)節(jié)，其中添加各種香精的茶包不要使用。許多人忽略這一點(diǎn)，覺(jué)得能吸引味蕾的茶，就算添加其他物質(zhì)也不會(huì)帶來(lái)影響，但是有的茶葉加入廉價(jià)香精，雖然喝起來(lái)有香氣，但其他額外的添加物質(zhì)會(huì)讓茶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，在喝茶的同時(shí)獲取其他物質(zhì)，可能會(huì)引發(fā)疾病。
5、受潮茶
雖然茶葉的保質(zhì)期比較長(zhǎng)，但是許多情況會(huì)讓茶葉變質(zhì)，例如開(kāi)封之后沒(méi)有密封保存，可能會(huì)受潮影響茶葉的品質(zhì)，另外，保存條件不佳，會(huì)加速茶葉的過(guò)期。
這些已經(jīng)發(fā)霉，變質(zhì)的茶葉依然繼續(xù)沖泡，會(huì)給身體帶來(lái)傷害，可能獲取其中的致癌物質(zhì)引發(fā)健康問(wèn)題。因此，老年人想要喝茶，應(yīng)該選擇新鮮的茶葉。
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