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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一般沒(méi)有女人必吃的暖宮水果的說(shuō)法，暖宮水果有很多，常見(jiàn)包括桂圓、荔枝、櫻桃等。
1、桂圓：桂圓味甘，性溫，具有溫宮暖宮的作用，對(duì)宮寒痛經(jīng)有一定緩解作用。
2、荔枝：荔枝是溫?zé)嵝运?，具有補(bǔ)脾益肝、溫中和胃、補(bǔ)心養(yǎng)神的作用，適量吃荔枝可改善宮寒，緩解痛經(jīng)癥狀。
3、櫻桃：櫻桃是溫性水果，能溫暖子宮，還含有豐富的鐵元素，有補(bǔ)鐵補(bǔ)血作用。女性經(jīng)常吃櫻桃對(duì)宮寒的緩解有一定幫助，還可防止因月經(jīng)量過(guò)大引起缺鐵性貧血。
除上述水果外，紅棗、榴蓮、紅毛丹等也能暖宮。
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溫?zé)嵝运心男?/a>
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