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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
大部分人認為，睡不醒是因為工作太勞累，或者是睡眠不充足引起的?，F(xiàn)在越來越多的人有賴床，睡不醒的習(xí)慣，如果出現(xiàn)長時間早上醒不來，困意強烈，則要注意身體是否出現(xiàn)哪些異常？下面就來了解一下早上睡不醒的原因有哪些？
1、貧血容易出現(xiàn)早上睡不醒的情況，因為人體貧血會導(dǎo)致血紅蛋白數(shù)量減少，無法滿足大腦需求，減少了大腦供血量。大腦長時間缺氧會進入抑制狀態(tài)，患者容易出現(xiàn)嗜睡，睡不醒疲勞，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍等情況。如果經(jīng)常早上睡不醒，則要檢查一下是否患上貧血，及時采用藥物治療，結(jié)合補血食材調(diào)養(yǎng)身體。
2、如果人體甲狀腺功能異常，同樣容易出現(xiàn)嗜睡癥狀。因為甲狀腺功能減退容易導(dǎo)致畏寒怕冷，活動能力減弱，血脂升高等情況，可以通過日常飲食調(diào)節(jié)，有效緩解早上睡不醒情況。多吃容易消化的食物，營養(yǎng)搭配合理，注意植物蛋白與動物蛋白搭配合理，限制脂肪攝入量。
3、肝病患者或者肝臟功能出現(xiàn)異常的人，身體容易感到疲勞，出現(xiàn)睡不醒，惡心嘔吐，乏力，精神不振等情況，有時候還會嗜睡?；颊呖梢愿鶕?jù)這些癥狀表現(xiàn)判斷是否肝臟功能受損，特別是經(jīng)常抽煙喝酒的人，可以通過進食水果和蔬菜調(diào)理身體。龍眼，大棗，荔枝，蘋果，雪梨等水果都適合肝病患者食用。如果是脾胃虛寒的肝病患者，盡量少吃寒涼水果。
4、有糖尿病的人身體代謝紊亂，糖分無法被充分利用，容易導(dǎo)致血糖升高，引起精神萎靡，嗜睡，體力衰退現(xiàn)象。如果出現(xiàn)早上久睡不醒，應(yīng)該及時檢查血糖，看是否患上了糖尿病?？梢酝ㄟ^進食枸杞，香蕉，枸杞，山楂，荔枝等食物降低血糖，緩解糖尿病引起的嗜睡。
5、心臟病患者常常會感到疲勞乏力，因為心臟病容易引起血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致乳酸為主的新陳代謝在組織內(nèi)積聚，從而產(chǎn)生疲勞感，容易早上睡不醒。應(yīng)該多進食香蕉，黑莓，蘋果等食物復(fù)制治療。
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