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睡眠不足頭疼怎么緩解

睡眠不足頭疼怎么緩解
主講專家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

睡眠不足導(dǎo)致的頭痛如果不是非常劇烈,建議休息,特別是要找環(huán)境比較好的地方休息,比如比較安靜、光線比較暗的地方。

但是不是非常建議在白天的時(shí)候補(bǔ)覺(jué),除非是真的非常疲倦,而且頭痛再也支撐不下的時(shí)候,可以短暫補(bǔ)覺(jué),在白天休息1到2個(gè)小時(shí)左右。但是如果不是這種情況,還是建議在晚上采取正常的睡眠時(shí)間補(bǔ)足睡眠。否則容易因?yàn)轭^痛在白天睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),夜間又失眠,促進(jìn)惡性循環(huán)。

在頭痛發(fā)作的時(shí)候,如果非常嚴(yán)重,可以用止痛藥物,也可以通過(guò)非藥物的手段,比如按摩、捏肩頸和頭部,或用熱敷的眼貼也有一定的效果,然后通過(guò)休息來(lái)緩解。

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睡眠不足怎么辦

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睡眠不足引起頭疼怎么緩解 A:睡眠不足引起的頭痛可以口服養(yǎng)血清腦的顆粒來(lái)進(jìn)行改善,也可以使用鎮(zhèn)靜催眠類的藥品。 生活中經(jīng)常熬夜得...

如何緩解睡眠不足引起的頭疼 A:緩解睡眠不足引起來(lái)的頭痛,可以通過(guò)針灸,按摩的方式來(lái)進(jìn)行治療。如果患者疼痛的癥狀比較嚴(yán)重,也要口服止...

睡眠不足頭痛怎么緩解 A:睡眠不足引起的頭疼,可以通過(guò)改善睡眠質(zhì)量來(lái)緩解,避免過(guò)大的精神壓力,同時(shí)保持睡眠環(huán)境安靜,必要時(shí)可以...

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