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張云梅 副主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
眾所周知，補鈣對準(zhǔn)媽媽來說是尤為重要的。如果在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽攝入的鈣元素不夠，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育異常。另外，對準(zhǔn)媽媽自身也會造成影響。在生活中，許多食物都含有豐富的鈣元素，只要營養(yǎng)攝入全面，一般不會缺鈣。如果孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鈣，一定要及時尋求醫(yī)生幫助。
孕婦懷孕期間補鈣對身體有哪些好處？具體如下：
1、鈣是人體骨骼以及牙齒的重要成分，人體對鈣的需求量取決于骨骼對鈣的需求量。食物中的鈣元素會輸送到血液中，再通過血液傳送誒骨骼。補鈣能夠滿足胎兒的發(fā)育需求，尤其是胎兒的發(fā)育需要大量營養(yǎng)物質(zhì)補給，從準(zhǔn)媽媽的身體汲取營養(yǎng)物質(zhì)。補鈣能夠防止胎兒出現(xiàn)先天性佝僂病，防止雞胸或者O型腿。鈣質(zhì)對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，智力以及心臟節(jié)律的發(fā)育也十分重要。
2、孕婦懷孕期間會消耗大量能量，除了滿足自身需求，還要提供胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，因此很容易出現(xiàn)缺鈣癥狀。孕期補鈣能夠緩解缺鈣，保證身體健康的同時，避免胎兒出現(xiàn)發(fā)育障礙。
3、孕期補鈣能夠有效防止孕婦牙齒以及骨骼脫鈣，有效降低骨質(zhì)疏松以及牙齒脫落的概率。并且，補鈣能夠保證孕婦體內(nèi)血液中的鈣含量正常，可以避免引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛以及骨盆疼痛。許多孕婦因為缺鈣還會導(dǎo)致骨軟化在以及骨盆變形，嚴(yán)重還會導(dǎo)致難產(chǎn)，因此在孕期補鈣可以降低風(fēng)險。
4、鈣對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育十分重要，孕期補鈣能夠避免孕婦血液匯總血清含鈣量減少，有效避免神經(jīng)興奮性增高，不容易出現(xiàn)肌肉抽搐。如果缺鈣，孕婦可能會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，還會引起肢體麻木、失眠等癥狀。為了孕婦的身體健康著想，一定要做好補鈣工作，孕期有效補鈣能夠避免出現(xiàn)生育后遺癥。
5、孕婦會因為缺鈣導(dǎo)致妊娠高血壓，及時補鈣就能夠避免出現(xiàn)這種情況，因為孕婦缺鈣和妊娠高血壓有很大關(guān)系?？傊?，在平時生活中，要多注意飲食均衡，多進(jìn)食豆制品、牛奶、酸奶等食物，或可以避免出現(xiàn)缺鈣癥狀。
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低鈣血癥如何補鈣
低鈣血癥是由于血清鈣離子水平降低，導(dǎo)致組織結(jié)構(gòu)和功能異常引發(fā)相應(yīng)癥狀的代謝性疾病，主要是由于甲狀旁腺機(jī)能減退、假性甲狀旁腺機(jī)能減退、維生素D缺乏好腎臟疾病引起的，部分患者無癥狀，但嚴(yán)重者可發(fā)生陣發(fā)性癲... 詳細(xì)»
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孕期補鈣吃什么鈣片好
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牛乳鈣粉的補鈣保健功效
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