-
-
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
檸檬味道酸，許多人會(huì)誤認(rèn)為檸檬是酸性食物。事實(shí)上，酸性食品和堿性食品的分類不在于口味，無糖檸檬汁都是堿性，檸檬對(duì)人體有很大幫助，從食品科學(xué)的角度來看，檸檬是一種堿性食品。堿性食物含有更多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等，人體消化和代謝后，這些食物與陽離子形成堿性氧化物，可以緩沖酸性代謝物，對(duì)人體有益。
檸檬水的功效和作用
1、提高免疫力
檸檬水中的維生素C可以增加人體內(nèi)的免疫力，有利于人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用度提高四倍。
2、促進(jìn)傷口愈合
檸檬中的維生素C有助于治愈傷口并維持骨骼，組織和軟骨的健康。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。
3、對(duì)抗皮膚老化
檸檬水的抗氧化作用有助于對(duì)抗體內(nèi)自由基的傷害，緩解衰老過程，其豐富的維生素C有助于氨基酸合成膠原蛋白，保護(hù)皮膚，防止皺紋。
4、減少食欲
檸檬水含有可溶性纖維素果膠，有助于增加飽腹感，從而控制食欲，防止過度飲食，保持更長(zhǎng)的飽腹感，達(dá)到少吃零食，控制體重的作用。
5、幫助消化
檸檬水有助于消化健康，刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，清潔腸道。檸檬水還可緩解消化不良，胃灼熱和胃腸脹氣等癥狀。
-
-
氯化鈉是酸性還是堿性
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
檸檬白天喝還是晚上喝
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
什么是嗜酸性粒細(xì)胞性哮喘
謝佳星 主任醫(yī)師
-
-
膽堿性蕁麻疹是絕癥嗎？
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療糖尿病，...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治糖尿病及...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療糖尿病及...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治甲亢、甲...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病的診斷...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事中醫(yī)臨床工作...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合主...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：由阜外醫(yī)院派往澳...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好
-
-
馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
西瓜是酸性還是堿性
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
肥皂是酸性還是堿性
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
尿液是酸性還是堿性
-
-
馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
水果是酸性還是堿性
-
-
西瓜是酸性還是堿性
西瓜屬于常見水果，也是生活中經(jīng)常都會(huì)購買的一種。因?yàn)槲鞴系臓I養(yǎng)價(jià)值比較高，所以在日常生活中經(jīng)常都會(huì)吃西瓜，同時(shí)西瓜清涼爽口，含有大量的維生素C等物質(zhì)，吃完之后對(duì)于身體的好處是非常多的。 詳細(xì)»
-
-
杏是酸性還是堿性食物
杏是屬于堿性食物，且大多數(shù)水果和蔬菜都屬于堿性食物。較為日常的酸性食物如龍蝦、魷魚、巧克力、蔥、空心粉等。酸性食物與堿性食物對(duì)人體都有很大用處，如酸性食物有增強(qiáng)食欲、堿性食物有增強(qiáng)體力作用，但酸性食物... 詳細(xì)»
-
-
銀耳是酸性還是堿性的
銀耳是堿性的，因?yàn)樵阢y耳在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，屬于堿性食品，銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)