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日常多夢的原因

做夢是人體正常的生理現(xiàn)象,人入睡后,并非所有腦細(xì)胞都在休息,少數(shù)腦細(xì)胞依然活躍。這些細(xì)胞就是做夢的基礎(chǔ),每個(gè)人晚上都會做夢,甚至一晚上都在做不同的夢,但是有些夢會在大腦中留下印象,有些夢不會被大腦記住。如果腦細(xì)胞長時(shí)間處于興奮狀態(tài),沒有完全充分的休息,做的許多夢都會被大腦清楚地記住,醒來就覺得自己多夢,睡眠質(zhì)量差。

日常多夢的原因:

1、性格原因:有些人本身性格較為敏感,容易多疑。這樣的人一般都非常關(guān)心自己的身心健康,連夢境都會非常關(guān)心,導(dǎo)致睡眠的時(shí)候容易出現(xiàn)多夢的情況,所以這是一種由于過分擔(dān)心自身的健康問題而導(dǎo)致失眠和多夢現(xiàn)象。

2、與疾病有關(guān)系:有些人可能會患有某些疾病,如抑郁癥或神經(jīng)衰弱癥,這些情況可導(dǎo)致患者晚上無法入睡的。這些疾病的出現(xiàn)與人們的情緒有很大的關(guān)系,一旦一個(gè)人的精神狀態(tài)不好,自然會導(dǎo)致失眠和多夢。有這些問題的朋友必須及時(shí)找專業(yè)的醫(yī)生咨詢。

3、其他原因:不同的人對夢有不同的感受,即使同一個(gè)人在不同時(shí)期有不同的感受,所以導(dǎo)致夢的效果也會有差異。所以,大家有多夢情況時(shí)候,最好首先嘗試從自己身上找原因,必要時(shí),可以選擇找心理醫(yī)生來幫忙開導(dǎo)。

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