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蹲馬步能減肥嗎？
專家回答：每天蹲馬步也有利于幫助減肥的，但單純依靠這種方法并不能達(dá)到明顯的減肥效果，建議還是需要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，然后注意經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能達(dá)到減肥的明顯的療效，你平時(shí)重要的就是盡量少吃熱量高.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥土豆泥做法怎么做？
專家回答：土豆泥是可以起到減肥效果的，長(zhǎng)期，吃土豆泥肯定可以達(dá)到減肥效果的，但是光靠吃土豆泥是不行的，這樣會(huì)給您帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良同時(shí)，也不會(huì)減肥，效果很明顯的，因?yàn)闇p肥主要還是通過(guò)控制進(jìn)食量，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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鼎御堂減肥注意事項(xiàng)？
專家回答：你好，對(duì)于自己的減肥藥，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就是控制飲食，增加消耗，如果能夠做到這八個(gè)字的話，那么體重就是可以控制下來(lái)的，至于您所說(shuō)的東西并不屬于正規(guī)的藥物，所以它的效果如何，注意事項(xiàng)是什么都不清楚.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃花生減肥嗎？
專家回答：你好，吃花生并不能起到減肥的作用，花生里面含有油脂成分，如果吃花生比較多有可能還不利于減肥的，但是在減肥期間也是可以吃花生的，只要適量食用就沒(méi)問(wèn)題的，另外減肥每餐食物要控制攝入食物的量，不能.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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早上喝水對(duì)體檢的影響大嗎？
專家回答：你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般我們?cè)谧鲅簷z查的時(shí)候是需要空腹進(jìn)行的，因?yàn)槿绻燥埢蚝人院髸?huì)影響到我們血液中的一些指標(biāo)的檢查結(jié)果，比如說(shuō)血糖血脂以及肝腎功能的檢查，還有生化的檢查，都會(huì)有.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥的早餐哪些搭配最有營(yíng)養(yǎng)呢？
專家回答：你好，減肥早餐要有點(diǎn)蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物，雞蛋營(yíng)養(yǎng)比較全面，早上可以吃一個(gè)雞蛋或一杯牛奶，兩片面包或兩個(gè)小包子。還需要搭配一點(diǎn)水果或蔬菜。注意早餐熱量不要太高。也不能缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素。需要個(gè)人.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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怎樣快速減肥學(xué)生？
專家回答：你好，對(duì)于減肥的人群，建議注意控制日常的飲食情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持慢跑瘦身，少吃油炸辛辣等食物，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)清淡，少吃高鹽高糖分的食物，多吃一些新鮮的水谷和蔬菜，運(yùn).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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為什么吃土豆能減肥？
專家回答：土豆，它的里邊的主要成分就是淀粉不含有脂肪，所以說(shuō)吃土豆不會(huì)引起肥胖。減肥主要從運(yùn)動(dòng)上，其次要控制飲食。每天應(yīng)該抽出一定的時(shí)間多出去鍛煉身體，少吃富含脂肪的油膩食物。每天并且要多喝溫白開水促.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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黑豆可以減肥嗎？
專家回答：你好，黑豆本身來(lái)說(shuō)是一種高蛋白低脂肪的食物，那么你如果單純應(yīng)用黑豆減肥的話，本身來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么可行性的，但是你如果是通過(guò)這種方式補(bǔ)充蛋白質(zhì)，然后控制其他的脂肪攝入，可能會(huì)有一定的效果，但是這.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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空腹喝酸奶能減肥嗎？
專家回答：酸奶中含有很多的有益菌，蛋白質(zhì)，以及微量元素，對(duì)人體的健康有很大的好處，同時(shí)也有一定的減肥和美容的效果，但不建議空腹服用，另外胃酸過(guò)多的患者也不建議喝酸奶，酸奶的減肥效果因人而異，建議你需要.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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只吃菜不吃飯可以減肥嗎？
專家回答：你好，可以的，但是需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，長(zhǎng)期可能會(huì)導(dǎo)致飲食的營(yíng)養(yǎng)不良，控制主食的攝入量會(huì)起到減肥的效果，注意運(yùn)動(dòng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意合理搭配飲食，避免食用辛辣油膩的食物，晚飯.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃什么拉肚子減肥？
專家回答：使用拉肚子的辦法進(jìn)行減肥，屬于不科學(xué)的方法。長(zhǎng)期的慢性腹瀉，可能會(huì)造成胃腸的負(fù)擔(dān)，部分可能會(huì)引起急性的胃炎、腸炎等疾病。對(duì)于以上情況，需要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸恢復(fù)。注意飲食葷素搭.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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打完預(yù)防針可以吃奶嗎？
專家回答：孩子接種完疫苗，半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要喝水，半個(gè)小時(shí)后就可以喝水和吃奶了，疫苗屬于生物制劑，容易跟一些藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，所以半個(gè)小時(shí)以上要給孩子勤喂水，密切觀察寶寶的情況，有沒(méi)有什么不良反應(yīng)，要及.... 詳細(xì)»
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- 王超 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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為什么減肥不推薦芒果？
專家回答：芒果是屬于高熱量的水果之一，一般減肥的人都不應(yīng)該吃高熱量的食物，所以是不推薦吃芒果的。減肥是除了飲食方面控制之外，還要注意多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑、快走、游泳等，而且每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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體檢過(guò)程要注意什么？
專家回答：你好，體檢當(dāng)天需要注意空腹，避免喝水，吃飯等，需要憋尿。因?yàn)轶w檢當(dāng)天需要查腹部彩超，查血和查尿常規(guī)等。但在過(guò)程中需要注意保持心情平穩(wěn)，避免出現(xiàn)過(guò)于緊張焦慮的情況，會(huì)影響心率和血壓的測(cè)量結(jié)果。.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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打完預(yù)防針能吃蝦嗎？
專家回答：你好，打完預(yù)防針之后是可以吃蝦的。但是需要做得比較清淡，盡量避免吃辛辣燥熱型的。不能在里面放一些比較辛辣的調(diào)料，打完預(yù)防針之后，身體免疫力處于相對(duì)低潮期，比較容易出現(xiàn)感冒受涼或者消化不良的情.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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沒(méi)睡好會(huì)影響體檢嗎？
專家回答：如果沒(méi)有睡好沒(méi)有休息好，這種情況對(duì)體檢的影響是存在的，但是一般影響并不是很大，休息不好，睡眠不足，并不會(huì)影響抽血化驗(yàn)檢查，一般可以影響到人的精神狀態(tài)，或者是血壓，并不會(huì)引起很多指標(biāo)的化驗(yàn)檢查.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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生姜貼肚臍減肥有效嗎？
專家回答：生姜貼肚臍對(duì)于減肥只能是作為一種輔助治療作用，并不會(huì)起到太大的作用的，重要的還是需要做好良好的飲食控制和配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，否則也不會(huì)有一定的好的效果的，平時(shí)主要是要控制好飲食的總量，然后每.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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化脂酶減肥有用嗎？
專家回答：你好，這種并非是正規(guī)藥物，所以是否會(huì)有明顯的減肥作用，現(xiàn)在也并不確定。有一些都是保健品商家自己弄出來(lái)的，過(guò)度夸大宣傳的，效果是值得商榷的，自己需要注意鑒別，在醫(yī)學(xué)上又想減肥的話，也可以查一下.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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大學(xué)體檢驗(yàn)血檢查什么？
專家回答：抽血即采血化驗(yàn)，主要檢查血常規(guī)和肝功能，血常規(guī)可以檢查貧血是否有細(xì)菌病毒感染是否有血小板缺乏等還可以診斷排除一些血液疾病。肝功能可檢查有無(wú)損傷或鞏固抽血兩次，一次是檢測(cè)血液的常規(guī)，一次是檢測(cè).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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