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白醋怎么喝瘦身減肥呢？
專家回答：白醋沒有確切的減肥效果，且白醋食用過多，可能會對胃腸造成刺激，如造成胃酸分泌過多的情況。對于你的情況，如需要減肥，需要注意加強鍛煉，合理作息。需要飲食清淡，不吃刺激性，油膩食物?？梢匀ブ嗅t(yī)針.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥能吃花甲嗎？
專家回答：你好，花甲這個一般不會增肥，并且可以幫助降低膽固醇的，減肥期間吃是不會對體重有影響的。不過這個因為屬性比較寒涼，你注意如果平時有脾胃虛寒的問題，這個是要少吃的。減肥期間不能過度的節(jié)食，還是要.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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吃輕食可以減肥嗎？
專家回答：吃輕食可以減肥。吃輕食飲食是目前流行的減肥方式，這種減肥方法容易堅持，效果明顯，基本沒有副作用，根據(jù)自身體重和減肥需要，選擇每周1~3天，下午不吃主食和三餐，主要是多喝水，如果饑餓感特別明顯.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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減肥午餐吃什么好？
專家回答：如果想要合理有效減肥的話，最好能按照規(guī)律性食譜進行，比如早餐要吃營養(yǎng)如雞蛋，牛奶等。午餐主要以補充能量為主，所以還是要以主食為主，但不要吃太飽，晚上盡量少吃，可多吃蔬菜水果代替。這樣長期堅持.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥的最好季節(jié)是什么時候？
專家回答：你好，很高興為你解答。減肥需要講究科學方法，還要有堅持下去的毅力。首先要管住自己的嘴，不要吃太多高熱量的食物，如甜品，巧克力，肥肉，零食，多吃蔬菜和水果，另外要配合運動，不能長期坐著，這樣會.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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更年期發(fā)胖怎么減肥？
專家回答：更年期減肥要注意飲食和運動鍛煉，因為更年期主要是體內一些激素發(fā)生變化，所以容易引起肥胖的現(xiàn)象。也可能是體內濕氣太重導致油皮和肚子大的情況，這時可以口服祛濕的藥物改善。建議在平時少進食含脂肪高.... 詳細»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥吃什么粥有用？
專家回答：你好，如果是減肥的話，安排早晨和晚上吃粥會好一些，容易飽腹，消化起來又比較快，再加上一些食材，可以達到減肥的效果，粥的主要成分是碳水化合物，可以在喝粥的時候適當添加一些雞蛋、瘦肉、蔬菜等，比.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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二類預防針哪些必須打？
專家回答：二類預防針這個并不是說必須的，大多數(shù)情況下二類是選擇性的自費的。大多數(shù)如果有家庭條件，建議還是正常按年齡來注射二類預防針。雖然說二類的，并不是說必須打，但是這種情況如果有條件注射以后仍然是可.... 詳細»
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- 王超 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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怎樣吃可以減肥？
專家回答：你好，減肥一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法。俗話說“管住嘴，邁開腿”。好身材也是吃出來的。養(yǎng)成良好的用餐習慣，可以改變進餐順序，先吃水果蔬菜，再吃魚、肉、蛋、奶，最好吃一些低脂、.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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水果蔬菜沙拉能減肥嗎？
專家回答：你好，水果蔬菜沙拉是由水果、蔬菜和沙拉醬三部分組成，水果、蔬菜含水分較多，可以引起很好的飽腹作用。但是沙拉醬是名副其實的高熱量、高脂肪的東西。如果特別喜歡吃蔬菜水果沙拉，可以多放蔬菜和水果，.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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嗎丁啉能減肥嗎？
專家回答：嗎丁啉屬于胃動力藥物，可以治療惡心嘔吐或者反酸，一般情況下對減肥是沒有任何治療作用的。如果身體肥胖，必須要通過控制飲食和活動鍛煉來改善，不要盲目的依靠藥物?？诜魏螠p肥藥，都可能產(chǎn)生一定的不.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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白醋泡腳能減肥嗎？
專家回答：使用白醋泡腳對于減肥沒有太大的作用，而且白醋會對皮膚組織造成一定的傷害，嚴重可能會造成皮膚出現(xiàn)脫皮，發(fā)癢，紅疹等癥狀。想要減肥的話平時一定要注意個人的飲食問題不要吃一些油膩性、高脂肪的食物，.... 詳細»
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- 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
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不吃飯運動會減肥嗎？
專家回答：不吃飯的情況下進行運動是可以達到減肥的效果的，但是不吃飯進行運動很容易導致減肥者出現(xiàn)低血糖的癥狀發(fā)生，對身體也會造成一定的影響。在運動之前應該適當?shù)倪x擇一些飲食，但是要注意不能暴飲暴食，而且.... 詳細»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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一天吃幾根香蕉減肥？
專家回答：一般建議每天吃三根香蕉是最好的。香蕉是一種營養(yǎng)價值比較豐富的水果，香蕉含有的鉀離子非常高，每天攝入125克的香蕉可以補充人體正常所消耗的鉀離子，也就是說需要7根左右。但是需要注意每天還需要攝.... 詳細»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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睡覺前揉肚子能減肥嗎？
專家回答：睡覺前揉肚子可起到一定的減肥效果，但是見效很慢，需要長期的堅持才行。睡覺前將手放在肚子上，另外一只手按在上方，圍繞肚臍，按照順時針的方向畫圈約20次。可以促進胃腸蠕動，加快腸胃排泄，排出宿便.... 詳細»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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燕麥牛奶減肥嗎？
專家回答：燕麥牛奶可以減肥。燕麥屬于粗糧的一種，營養(yǎng)豐富，含有大量的植物纖維，能夠清理腸道促進排便的功能。牛奶含有大量的蛋白質，和燕麥一起食用，營養(yǎng)價值更高，而且熱量也不高，很適合減肥食用。特別是晚餐.... 詳細»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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揉肚子減肥手法有哪些？
專家回答：可以每天按順時針輕輕的揉上幾分鐘，可以使肚子上的脂肪得到一定的燃燒。最好是從飲食上做出一定的控制，不要吃高脂肪高熱量的食物，要低熱量飲食，不要吃得太多太飽，最好是每天吃過吃過飯之后進行體育運.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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當兵體檢有什么要求？
專家回答：你好， 根據(jù)你的描述，當兵的要求首先是身高， 然后就是身體健康。要經(jīng)過很多檢查， 比如身高的測量， 血壓的測量 ，視力，血的檢查， 這些都是經(jīng)過專業(yè)的檢查人員來做的，初檢通過了， 還要經(jīng)過復.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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武漢哪里體檢比較好？
專家回答：單位的入職體檢，檢查的項目并不是很多，只是做常規(guī)的檢查，一般的醫(yī)院都可以做。如果您想徹底體檢的話，可以到武漢人民醫(yī)院的體檢中心。體檢之前2到3天高蛋白，辛辣的飲食暫時不要吃，不要喝酒，不要抽.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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瑜伽可以減肥嗎?
專家回答：你好正規(guī)的和標準的瑜伽是可以用來減肥的，因為瑜伽這個可以鍛煉人體的柔韌性以及塑形，在增加身體柔韌性的同時，可以改變人體的體型，使人體看起來比例更協(xié)調更好看一些。但是鍛煉瑜伽的話是一個需要長期.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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