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來月經期間可以跳有氧減肥操嗎
專家回答：月經期間盡量不要跳有氧減肥操了，因為月經期間身體比較弱，所以盡量還是多注意休息，而且月經期間也要特別的注意飲食，飲食上可以吃一些熱一點的食物，但是一定要注意，不要吃一些生冷或者是辛辣刺激性的.... 詳細»
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- 杜振華 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
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每天晚上做180個仰臥起坐能瘦肚子嗎
專家回答：你好，這樣的運動強度還是可以的，但是在飲食方面更需要注意清淡飲食，不過多的攝入熱量，對于一些高脂肪高蛋白，油膩性比較大的食物盡量少吃，特別是晚餐，以清淡的食物為主，如新鮮的蔬菜和水果。并且不.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何才可以令自己胖一點
專家回答：現(xiàn)在您自己身體變瘦了。這種情況您要注意放松自我心情，而且你要注意增加運動，你要注意合理的飲食。確實壓力過大以后會影響消化功能的，造成身體消瘦，也有可能造成其他的疾病，所以您要放松一下心情，要.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何提高孩子的免疫力和抵抗力
專家回答：孩子身體免疫力差容易生病，可以給孩子使用調節(jié)免疫力的藥物，有利于增強體質，同時要注意加強營養(yǎng)，多吃一些魚蝦，雞蛋，瘦肉，奶制品等高蛋白含量豐富的食物，有利于增加身體的抵抗力，適當?shù)膸Ш⒆訒駮?... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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節(jié)食減肥大便干燥便后有血怎么辦
專家回答：你好，肥胖能夠造成很多種疾病，如高血壓，糖尿病，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，并且一般肥胖的人，內分泌大多數(shù)都有一定的問題。但是通過節(jié)食過度的控制食物的話，那么也會出現(xiàn)一些問題，建議平時吃一.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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來月經時是不是怎么吃也不會長胖
專家回答：并沒有這樣的說法，來月經的時候不是說吃什么也不會長胖，而是說在來月經的時候，女性的身體是比較虛弱的，所以說要多吃一些有營養(yǎng)的食物來進行身體的補充，注意多喝一些熱水或者是紅糖水，不要有受涼的情.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃減肥藥會導致脾大嗎
專家回答：吃減肥藥物是不會導致脾大的，但是減肥藥如果物服用不當會導致身體虛弱，營養(yǎng)不良，月經不準等等一些病癥。如果有肥胖平時不建議藥物減肥或者是節(jié)食減肥?？梢酝ㄟ^適當?shù)倪\動和合理的飲食進行減肥，少吃或.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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嬰兒補鈣后胃酸是怎么回事
專家回答：有可能是補鈣的量太多，導致胃酸的分泌過多，如果是癥狀比較嚴重的話，不能夠再補鈣了，需要及時的到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行檢查，平時給孩子補鈣的時候，應該少量多次，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，均衡飲食，鈣.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肚子減肥拍打什么穴位
專家回答：通過拍打穴位的方法減肚子的情況是比較慢的，而且不一定有很好的效果，想要有效的減肚子，平時可以多做一些仰臥起坐或者是卷腹運動，或者是做一些其他自己比較喜歡的運動，通過多運動達到減肚子的效果是比.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何利用走路的方法來減肥
專家回答：通過走路的方法能夠快速的燃燒身體里的脂肪，達到減肥的效果是比較好的，最好是選擇快走的方法，如果是散步或者是慢走的話，減肥的效果不是很好，一定要堅持運動一段時間，或者是每天運動半個小時以上，這.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女孩17歲還能長高嗎
專家回答：17歲的孩子還是有長高的可能性的，因為孩子正在發(fā)育期間，那么長高的可能性還是比較大的，但是在平常的生活中，一定要注意孩子的飲食，飲食上盡量合理，而且最好是多吃一些有營養(yǎng)的食物，平常多給孩子補.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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善存片的作用是什么
專家回答：主要是用于補充身體所需要的多種維生素。如果身體上沒有缺少維生素的癥狀，一般是不需要服用藥物進行補充的，可以通過食物進行補充，平時要多吃點新鮮的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的維生素，最主要.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一天汗水流的太多是不是現(xiàn)在長胖了
專家回答：汗水的多少和胖瘦并沒有什么直接的關系，如果說在進行體力勞動的時候出汗都是比較多的，或者是在陽光下都是出汗比較多的這種情況，如果說自己長胖了，那么還是要進行一下，體重的控制是比較好的，過度的肥.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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仰臥起坐減肥嗎
專家回答：做仰臥起坐當然是可以起到減肥的作用的，而且這個運動應該也屬于是比較劇烈的運動，一般人可能也做不到這么多，還是要做到循序漸進慢慢的增加，根據自己的體能情況來決定，只要能夠長期的堅持一項運動，一.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么樣一周內能快速運動減肥把腿變瘦
專家回答：想要通過一周的時間快速的運動減肥，把腿變瘦的，這個情況是不可能的，所以說調整一下自己的心態(tài)是比較好的，減肥本身就是一個長期的過程，而且如果說腿上的肉比較多的情況下，是沒有什么特別好的方法能夠.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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好想快點瘦下來什么方法好
專家回答：你好，首先減肥不要太過心急，要腳踏實地的來進行減肥，在飲食方面一日三餐都不能夠吃的太飽，并且除了三餐不要再吃其他任何零食，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，除了在飲食方面要控制好，在運動方面.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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苦瓜粉能減肥嗎
專家回答：苦瓜粉是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要盲目的去嘗試，這樣的一些減肥的方法和一些減肥的產品，減肥本身就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結合的方法，也要堅持鍛煉身.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣提升免疫力
專家回答：免疫力低可以口服提高免疫力的藥物或者注射提高免疫力的藥物。平時可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)豐富的食物比如：肉制品，奶類等食物。免疫力下降的時候病毒或者就會容易入侵人體從而引起感冒。因為感冒有一定的傳.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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懷孕32周體重增加22斤這樣正常嗎
專家回答：在懷孕期間體重增加了11公斤，這個屬于是正常的，一般來說從懷孕開始到生孩子，有些人可以增加到15公斤到25公斤，所以說這個屬于是正常的，不用過于的擔心。如果說體重沒有增加的情況下，孩子是沒有.... 詳細»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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拉肚子能否減肥
專家回答：拉肚子減肥是不靠譜的，很容易造成內分泌紊亂，一旦身體恢復健康，體重會迅速的反彈，拉肚子只能讓您脫水，并不會減掉身上的脂肪，想要減肥必須做一個減肥計劃，在飲食方面盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，胡蘿.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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