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谷蛋白肥胖是什么原因
專家回答：你好，肥胖一般都是有不良的飲食習(xí)慣所造成的，雖然說(shuō)你現(xiàn)在已經(jīng)在運(yùn)動(dòng)，并且控制飲食，身體還是在發(fā)胖，這只能說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量不夠，或者是控制飲食的方法不對(duì)，控制飲食早晨中午一般稍微吃多一些，沒(méi)有太大問(wèn).... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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花生屬于高蛋白食物嗎
專家回答：花生也屬于高蛋白的食物，里面含有脂肪，淀粉，素，纖維以及微量元素等多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入之后很容易被人體消化和吸收，對(duì)人體的好處還是比較多的，經(jīng)常吃花生能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，還具有生發(fā)烏發(fā)的.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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熬夜會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
專家回答：熬夜的情況下會(huì)導(dǎo)致身體方面出現(xiàn)一些不舒服的情況，有些人可能會(huì)出現(xiàn)有虛胖的這種情況發(fā)生，這個(gè)也是有可能存在的，所以說(shuō)和上夜班的時(shí)候的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣也有著一定的關(guān)系，晚上的時(shí)候吃的太多會(huì)導(dǎo)致.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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六點(diǎn)以后不吃飯會(huì)瘦嗎
專家回答：你好，要想減肥，晚上一定要少吃，但是也不能吃的太少，最起碼它的熱量在400卡路里左右，否則的話也是不健康的，減肥除了晚上要少吃，中午早上也不能太過(guò)超標(biāo)，并且在選擇食材的時(shí)候盡量吃一些新鮮的蔬.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)瘦嗎
專家回答：長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)瘦的問(wèn)題涉及到人體消耗的能量以及營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡問(wèn)題。在探討這個(gè)問(wèn)題之前，需要了解人體能量平衡的基本原理。 人體能量平衡是指攝入的能量與消耗的能量之間的平衡狀態(tài)。當(dāng)能量攝入多于消.... 詳細(xì)»
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- 吳彬 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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蝦米可以和西紅柿一起吃嗎
專家回答：西紅柿和蝦米是可以一起食用的，并沒(méi)有什么影響，但是一定要注意西紅柿是不可以空腹吃的，如果空腹吃的話可能會(huì)引起胃痛或者是胃脹等情況。西紅柿和蝦米一起吃的話，營(yíng)養(yǎng)還不錯(cuò)。吃的話，西紅柿還可以跟蜂.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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為什么吃了減肥藥口渴不想吃東西
專家回答：考慮應(yīng)該是減肥藥的副作用，因?yàn)闇p肥藥對(duì)胃腸造成刺激，這樣有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，包括您這種口渴的情況，建議減肥的話，還是不建議吃一些減肥藥的，最好是合理控制飲食，少吃油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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蘋果獼猴桃牛奶可以一起榨汁嗎
專家回答：蘋果，獼猴桃牛奶在一起榨汁是可以的，但是口味會(huì)發(fā)生變化，能不能夠適應(yīng)這種情況，而且建議還是要分開(kāi)來(lái)喝是比較好的，特別是有牛奶的情況下，有些人在喝了牛奶之后，最少要間隔半個(gè)小時(shí)之后再吃水果是比.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥能吃米線嗎
專家回答：減肥當(dāng)然是可以吃米線的，因?yàn)闇p肥而不吃主食，這個(gè)是達(dá)不到很好的減肥的效果的，減肥最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥吃的主食有哪些
專家回答：想要減肥成功，首先得從飲食上做起，就是要控制飲食，盡量選擇含脂肪量少的主食，多吃新鮮的蔬菜水果，比如西蘭花，油菜，菠菜。還有就是補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚(yú)蝦居住等等，每天要多喝水保證水分的充.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女性體脂率多少正常
專家回答：正常成年女性的體脂應(yīng)該占身體體重的是25%到28%。人體的體脂率是指體內(nèi)脂肪含量占身體總重量的百分?jǐn)?shù)。體脂率偏高和偏低，都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的不良影響，體脂率在正常范圍內(nèi)，說(shuō)明人體內(nèi)脂肪含量正.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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牡丹肽是保健品嗎
專家回答：牡丹肽是一種保健藥。服用后可提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用牡丹肽，禁止擅自使用藥物，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)身體造成不良影響。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松精神，忌煙酒，飲食均衡，加強(qiáng).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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不吃早餐減肥的危害
專家回答：減肥，早餐是一定要吃的，不吃早餐對(duì)身體健康影響很大，如果不吃早餐不僅僅不會(huì)減肥，還會(huì)讓自己生病，讓自己的臉部皮膚變黃，還會(huì)影響自己本身的壽命，不吃早餐會(huì)打亂身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還會(huì)導(dǎo)致生理機(jī).... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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每天做卷腹能瘦肚子嗎
專家回答：每天如果說(shuō)能夠堅(jiān)持的做這樣的運(yùn)動(dòng)，也是可以起到很好的減肥的作用的，但是很多人不能夠堅(jiān)持，所以說(shuō)才不能夠達(dá)到很好的減肥的效果。也可以是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果說(shuō)自己不能夠堅(jiān)持的話，是不會(huì)有好的效果.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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餓的時(shí)候是不是在減肥
專家回答：你好，餓的時(shí)候體內(nèi)的脂肪肯定會(huì)有所消耗，所以也可以說(shuō)是在減肥，但是如果控制飲食太過(guò)極端，對(duì)身體的危害是非常大的，為了健康有效的進(jìn)行減肥，在飲食方面一定要多樣化飲食，如新鮮的蔬菜和水果是減肥食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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胃口好的人怎么減肥
專家回答：你好，想要減肥成功，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，下午茶夜宵肯定是不能夠吃的，一日三餐吃的清淡一些，并且不要吃得太飽。建議在吃飯之前喝一杯白開(kāi)水，盡量增加人的飽和感，這樣的話可以減少食物的攝.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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硒維康可以增強(qiáng)免疫力嗎
專家回答：你好，用任何保健食品來(lái)增強(qiáng)人的健康能力都是不行的，要想增強(qiáng)這個(gè)健康能力，運(yùn)動(dòng)是最好的方法，建議早晨晚上都要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等運(yùn)動(dòng)都是可以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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黃金海岸減肥藥能瘦嗎
專家回答：你好，減肥藥的副作用是非常大的，現(xiàn)在很多人購(gòu)買減肥藥都是看到了減肥藥的一些廣告宣傳，他們的副作用實(shí)在是非常大的，吃了減肥藥不但對(duì)減肥沒(méi)有太大幫助，并且還會(huì)危害你的健康，所以還是建議你通過(guò)控制.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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目前哪款減肥藥最安全效果好
專家回答：是不建議使用減肥藥進(jìn)行減肥的，主要是由于減肥藥的副作用是比較大的，容易導(dǎo)致厭食以及腹瀉的發(fā)生，長(zhǎng)期使用還容易并發(fā)其他疾病，建議要靠運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，同時(shí)可以控制一下飲食，禁止食用過(guò)于油膩的食物，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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更年期怎么補(bǔ)鈣效果好
專家回答：更年期的女性如果想要補(bǔ)鈣的話，可以先選擇喝牛奶或者是吃一些鈣片的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，再補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意，不能空腹補(bǔ)鈣，對(duì)胃腸道會(huì)造成一定的影響，建議在飯后適當(dāng)?shù)氖秤免}片。對(duì)于更年期的女性很容易出現(xiàn).... 詳細(xì)»
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- 張貴宇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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