寶寶十個(gè)月的睡眠時(shí)間是多少

: 郝鵬鍇 主任醫(yī)師
吉林省婦幼保健院兒科
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十個(gè)月的寶寶睡眠大概是12-16個(gè)小時(shí)，每個(gè)寶寶睡眠會(huì)有差異的，一般都是白天會(huì)睡兩小覺，晚上睡眠時(shí)間在十二個(gè)小時(shí)左右。

寶寶睡眠時(shí)間隨著月齡的增長(zhǎng)會(huì)有一定變化，月齡越小睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，月齡大一點(diǎn)的時(shí)候，寶寶愛玩了睡眠時(shí)間也越來越少，家長(zhǎng)一定要好好給寶寶糾正過來。

平時(shí)觀察寶寶醒來第二天精神充沛，說明寶寶睡眠時(shí)間是充足的，如果寶寶第二天沒有精神，老是想睡說明睡眠時(shí)間不夠。此外避免抱睡和奶睡，能讓晚上睡得更踏實(shí)一些。

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