16個(gè)月睡眠時(shí)間是多少
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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16個(gè)月睡眠時(shí)間，建議在11-14小時(shí)之間。具體還應(yīng)根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，因?yàn)樗邥r(shí)間是會受到環(huán)境、飲食及身體情況等影響。
16個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間，應(yīng)比成年人的睡眠時(shí)間要多一些，因?yàn)閷殞毶眢w生長大部分都在睡眠中度過。16個(gè)月的寶寶除了夜里8小時(shí)正常的睡眠時(shí)間之外，建議白天睡眠時(shí)間保證在3~4個(gè)小時(shí)之間，可選擇在午飯后睡覺，也可以上午和下午各睡一個(gè)多小時(shí)。
家長要注意，小寶寶的睡眠時(shí)間充足，身體發(fā)育狀況也會很好。
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