三個(gè)月大孩子睡眠時(shí)間是多久

: 劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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三個(gè)月大的孩子的睡眠時(shí)間一般在15~20小時(shí)左右，平均每一天要睡16個(gè)小時(shí)以上。

當(dāng)然，寶寶的睡眠質(zhì)量好壞也會(huì)影響睡眠時(shí)間，只要寶寶精神狀態(tài)好，睡眠時(shí)間不是完全受到拘束的。三個(gè)月以上的寶寶，則通過(guò)每天睡眠的時(shí)間達(dá)到生長(zhǎng)發(fā)育的要求。

為了提高三個(gè)月大的孩子的睡眠質(zhì)量，一定要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)舒適睡眠環(huán)境，光線應(yīng)適宜，溫度不宜過(guò)冷和過(guò)熱。如果寶寶伴有煩躁、哭鬧的情況并找出病因。

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