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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
身體很累但是精神亢奮睡不著與大腦神經(jīng)高度緊張興奮，處于緊繃狀態(tài)有關(guān)。需要適當(dāng)釋放壓力，緩解緊張情緒?？梢赃m當(dāng)按摩太陽穴、百會(huì)穴，喝點(diǎn)熱牛奶，聽聽舒緩的可以促進(jìn)睡眠的輕音樂，不要想太多的人和事，多和人聊天交流，或者是看看平常看不進(jìn)去的書籍或者是文章，創(chuàng)造一個(gè)安靜溫馨舒適的環(huán)境，以促進(jìn)睡眠。
以上方法還是不能湊效的情況下，去醫(yī)院找醫(yī)生開一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥服用。
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為什么睡不著覺還精神
漆微韡 主治醫(yī)師
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整晚睡不著覺還很精神
漆微韡 主治醫(yī)師
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身體發(fā)熱睡不著是怎么回事
李紅梅 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期晚上睡不著覺
漆微韡 主治醫(yī)師
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廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
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廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
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菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
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麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
身體很累但是精神亢奮睡不著
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吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
精神亢奮睡不著的原因有哪些
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舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民... 神經(jīng)外科
大腦亢奮睡不著怎么辦
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)亢奮睡不著怎么辦
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
亢奮睡不著是什么原因
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孕晚期很累但是睡不著怎么辦
孕晚期即使患者身體很累依舊睡不著，則可以通過自身努力進(jìn)行改善這種情況，比如可以配合物理的療法進(jìn)行改善?；颊咝枰B(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，也要保證作息規(guī)律每天要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是也需要注意患... 詳細(xì)»
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感覺很累又睡不著的治療方法
如果患者感覺很累但又睡不著，還有可能是患者最近精神心理的原因?qū)е碌摹Ｏ襁@像近期工作壓力大，或者是長(zhǎng)期熬夜加班，還有可能是一些比賽引起的心煩意亂、焦躁或者緊張、恐懼不安。患者雖然很累，但往往想著一些重要... 詳細(xì)»
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打哈欠但是睡不著怎么回事
打哈欠但是睡不著可能有多種原因。一、原因1.不當(dāng)?shù)乃吡?xí)慣：不合理的睡眠習(xí)慣可能導(dǎo)致難以入睡，例如長(zhǎng)時(shí)間打游戲、使用電子設(shè)備、喝咖啡或飲用含咖啡因的飲料。2.不良的睡眠環(huán)境：噪音、光線、溫度或床上的不... 詳細(xì)»
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身體發(fā)熱睡不著怎么辦
在生活中，如果一個(gè)人因?yàn)樯眢w發(fā)熱睡不著，那么需要考慮以下幾種可能：第一，患者確實(shí)有發(fā)燒的情況存在，建議患者用體溫表自測(cè)一下體溫。如果確實(shí)是體溫超過正常，有發(fā)燒的情況導(dǎo)致睡不著覺，那么像這種情況，就需要... 詳細(xì)»
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白天睡不著晚上也睡不著正常嗎
白天睡不著晚上也睡不著并不正常。白天睡不著晚上也睡不著可能是一種睡眠障礙現(xiàn)象，常見的睡眠障礙有失眠癥和睡眠周期障礙等。對(duì)于大多數(shù)人來說，正常的睡眠規(guī)律是在夜間睡眠，白天保持清醒，但有些人可能無法按照這... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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