3歲睡眠時(shí)間多少為宜

: 石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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三歲兒童大致需要每天睡12個(gè)小時(shí)為宜。兒童睡眠是指睡眠的時(shí)間和質(zhì)量。睡眠時(shí)間隨年齡而變化。

除了吃飯，滿月以下的新生兒一直處于睡眠或半睡眠狀態(tài)。四個(gè)月大的孩子每天需要16到18小時(shí)，八個(gè)月大的孩子每天需要15到16小時(shí)。1~2歲兒童每天睡眠13~14小時(shí)，2~4歲兒童每天睡眠12小時(shí)，4~7歲兒童每天睡眠11小時(shí)，7~15歲兒童每天睡眠9~10小時(shí)。

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