5歲睡眠時(shí)間多少為宜

: 牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音

00:0001:06

五歲的寶寶睡覺的時(shí)間大概需要11個(gè)小時(shí)左右是比較好的，足夠的睡眠可以保證寶寶生長激素的分泌，對寶寶的身高發(fā)育是非常有力的。

一般建議晚上九點(diǎn)之前可以入睡了，保證10小時(shí)左右，中午睡個(gè)1小時(shí)多的午覺，這樣比較好。

養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間對寶寶是非常有利的，父母應(yīng)該晚上八點(diǎn)左右要讓寶寶準(zhǔn)備入睡了，在睡覺前不要給寶寶吃太多的東西，玩刺激的游戲，這些都是會(huì)影響寶寶的睡眠的。

相關(guān)語音

牛玥吉林省人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

兒童睡眠時(shí)間
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

睡眠時(shí)間多久合適
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

怎么調(diào)整睡眠時(shí)間
邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

五歲睡眠時(shí)間
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

睡眠時(shí)間多少合適
牛玥吉林省人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

6歲睡眠時(shí)間

相關(guān)視頻

相關(guān)醫(yī)生 更多»

石靜萍 主任醫(yī)師

南京腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長治療記憶障礙...

專家專欄

王冬梅 副主任醫(yī)師

天津市北辰醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長：腦梗死、血...

專家專欄

朱梅芳 主任醫(yī)師

福州市第四醫(yī)院神經(jīng)科

擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...

專家專欄

唐英英 主治醫(yī)師

四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）

擅長：頭痛、眩暈、高血...

專家專欄

孫蜀寧 主任醫(yī)師

遼寧省金秋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)科常見病...

專家專欄

毛健萍 副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長：從事臨床工作二十...

專家專欄

賈琦 副主任醫(yī)師

西安市第五醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...

專家專欄

黃進(jìn)瑜 主任醫(yī)師

廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長：專長于帕金森病、...

專家專欄

相關(guān)疾病

排便時(shí)間過長 睡眠過度 凝血時(shí)間過短 睡眠障礙 睡眠猝死 睡眠麻痹 藥源性睡眠障礙 嬰兒睡眠少 缺乏深睡眠 兒童睡眠障礙 睡眠喚醒反應(yīng) 睡眠呼吸疾病 睡眠呼吸障礙 不良睡眠衛(wèi)生 睡眠-覺醒節(jié)律障礙 惡露持續(xù)時(shí)間長 毛細(xì)血管充盈時(shí)間延長 睡眠時(shí)瞼閉合不全

相關(guān)文章