生物鐘的意思
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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生物鐘其實就是生物體內(nèi)的一種無形的時鐘，實際上是生物體生命活動內(nèi)在節(jié)律，它是由于生物體內(nèi)的一個時間結(jié)構(gòu)序所決定的。
大家一定要注意像生物生命活動的一個周期性的節(jié)律這種節(jié)律經(jīng)過長時期的適應(yīng)與自然界的節(jié)律比如晝夜的變化、四季的變化相一致的植物在每年的一定季節(jié)都是有開花結(jié)果，候鳥在每年的一定間遷徙這就是生物鐘的一個表現(xiàn)。
建議大家在平時一定要注意按時休息，同時還應(yīng)該注意按時吃飯和通過研究生物鐘已經(jīng)產(chǎn)生了時辰，生物學(xué)還有時辰藥理學(xué)和時辰治療學(xué)等一些新的醫(yī)學(xué)科。
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