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陳云波 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：腦血管病診治，擅長(zhǎng)神經(jīng)介入手術(shù)診療。
生物鐘紊亂、失眠，首先對(duì)照自己找一找原因，每個(gè)人都是有原因的。比如有些人是工作或者生活上事情的發(fā)生，造成自己心理受到了影響，進(jìn)而造成夜間失眠。有些人是因?yàn)樘弁?、疾病，或者是外傷、傷痛這些造成的失眠，針對(duì)不同的原因有不同的方法。
如果是第一種情況，是固定的、特別的事情造成失眠。這時(shí)應(yīng)該做自我心理疏導(dǎo)、心理暗示嘗試性的治療，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，然后去想想別的事，把困難的東西放在一邊。
如果是另外一種情況，比如是軀體的疾病或者疼痛。就要想辦法解決這方面的問題，最終才能去除失眠的一些主要原因。
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孕婦失眠寶寶也失眠嗎
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
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失眠通宵原因
失眠通宵可能是因?yàn)樗咝l(wèi)生習(xí)慣不良所致，比如白天睡眠過多、臥室噪音過大等，也可能是抑郁情緒導(dǎo)致抑郁，主要表現(xiàn)為入睡困難情緒低落。長(zhǎng)時(shí)間的通宵失眠，會(huì)對(duì)人體造成極大的傷害，會(huì)給人的各個(gè)身體器官造成器質(zhì)上的改變，如果出現(xiàn)心慌... 詳細(xì)»
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失眠的原因
失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足并影響日常生活工作的一種主觀體驗(yàn)。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。還會(huì)影響患者日常生活及工作效率。失眠現(xiàn)象非常普遍，持續(xù)的失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降... 詳細(xì)»
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失眠怎么食療
如今，生活節(jié)奏相對(duì)較快，大多數(shù)人都承受著很大的壓力。失眠在日常生活中更常見。如果長(zhǎng)期失眠，容易健忘或脫發(fā)，病情嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致抑郁。許多人經(jīng)常服用安眠藥來幫助睡眠，但這種方法對(duì)身體有害。其實(shí)可以通過飲食治療達(dá)到高質(zhì)量的睡眠效果... 詳細(xì)»
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)，其也是較為常見的一種睡眠障礙。失眠可能會(huì)導(dǎo)致白天產(chǎn)生疲倦、記憶力下降、注意力不集中等，并且會(huì)對(duì)白天的正常工作和生活有一定的影響。 詳細(xì)»
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