兩歲孩子睡眠時(shí)間多長(zhǎng)
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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2歲寶寶每天睡覺(jué)的時(shí)間是在12個(gè)小時(shí)左右，包括午睡和晚睡。無(wú)論是什么時(shí)候睡，都應(yīng)該要保證時(shí)間固定，讓寶寶能夠養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣。不過(guò)因?yàn)閭€(gè)體差異的影響不同寶寶的睡眠時(shí)間不一樣，可能會(huì)有2~3個(gè)小時(shí)的偏差。
只要各方面正常就沒(méi)問(wèn)題。睡眠對(duì)人的身體健康影響是比較大的，保證充足的睡眠非常重要，尤其是寶寶，充足的睡眠有利于寶寶的身體發(fā)育和全面的成長(zhǎng)，如果說(shuō)睡眠不佳就有可能會(huì)影響到身高和智力。
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