正常睡眠時(shí)間幾個(gè)小時(shí)
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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正常人睡眠的時(shí)間是6到8小時(shí)，可以滿足人體的生理的需要。
如果睡眠時(shí)間過長，超過8小時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腦部的缺血缺氧，患者會(huì)有頭暈、精神不振、全身無力等癥狀。如果睡眠時(shí)間小于6小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，大腦得不到充分的休息。
長時(shí)間會(huì)誘發(fā)其它的疾病，例如高血壓、冠心病等，對(duì)人體會(huì)造成損傷。在臨床上失眠，或過度睡眠對(duì)人體都是有害的，平常要調(diào)整睡眠的時(shí)間。
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