7歲孩子每天的睡眠時間是多少
七歲孩子每天的睡眠時間能夠達(dá)到10~12個小時就可以。
七歲孩子的睡眠時間比較固定，一般在晚上8點(diǎn)以后就要入睡，在第二天6-7點(diǎn)這個時間段就會醒來。中午也可以休息一個小時的時間。良好的睡眠有助于孩子骨骼發(fā)育，提高孩子的身體免疫力。
如果孩子睡眠質(zhì)量不好，比如睡得不踏實(shí)、睡眠時間短，家長一定要及時找到原因，然后進(jìn)行對癥治療，避免影響孩子身體健康。
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兒童睡眠時間
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睡眠時間多久合適
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