八歲孩子每天的睡眠時(shí)間是多少
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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8歲孩子每天的睡眠時(shí)間一般是在10~12個(gè)小時(shí)左右。
8歲孩子要有良好的睡眠時(shí)間和作息習(xí)慣,因?yàn)檫@樣才能夠促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)以及發(fā)育。如果8歲的孩子睡眠時(shí)間較短,不僅會(huì)影響智力和生長(zhǎng)發(fā)育,還有可能會(huì)導(dǎo)致免疫功能和抵抗力下降。8歲的孩子要保持一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量和狀態(tài)。保證良好的睡眠質(zhì)量對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫力的維持和身體各臟器、各細(xì)胞的功能維持和恢復(fù)都是有很好的作用。
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