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哺乳期營養(yǎng)應(yīng)多吃什么？

病情描述：哺乳期營養(yǎng)應(yīng)多吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李紅芳
    李紅芳 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，目前產(chǎn)后多長時間了呢？是純母乳喂養(yǎng)寶寶的嗎？首先建議多吃高蛋白，高維生素食物，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，豆制品，多吃新鮮，蔬菜水果，多喝湯類食物有助于下奶。堅持純母乳按需喂養(yǎng)，這樣子有利于保證寶寶營養(yǎng)需要，滿足寶寶成長需要的啊。期間注意不要吃辛辣刺激食物，也不要吃生冷，寒涼的食物甲魚，螃蟹，以免影響寶寶健康發(fā)育，消化不良。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，哺乳期飲食需要均衡合理的安排。多安排魚肉蛋奶等食物，以及新鮮水果蔬菜即可。避免過多食用辛辣刺激生冷油膩食物，水果如果怕涼，可以用溫水浸泡以后食用。要多多喝水，避免著涼，注意保暖，多注意休息，保持足夠睡眠及心情舒暢。

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李紅芳 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦產(chǎn)科、兒科方面疾病，如妊娠流產(chǎn)，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤及卵巢囊腫，嬰兒腹瀉，黃疸等疾病的診治。
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