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哺乳期的營養(yǎng)？

病情描述：哺乳期的營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙蕓
    趙蕓 主任醫(yī)師
    泰興市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    您好！母乳是喂養(yǎng)寶寶的最好方式，母乳營養(yǎng)物質(zhì)豐富，易于寶寶消化吸收，并且能夠增強(qiáng)寶寶的抗病能力，因此產(chǎn)婦的營養(yǎng)對寶寶至關(guān)重要，直接關(guān)系到寶寶的營養(yǎng)健康。首先哺乳期產(chǎn)婦要多休息，保證足夠的睡眠，精神愉快，營養(yǎng)要均衡，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，多吃雞蛋，鯽魚，豬蹄等食物。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級
    病情分析：

    哺乳期的營養(yǎng)原則要注意營養(yǎng)全面均衡。多喝水，多吃骨頭湯等有助生奶的食物，多喝湯湯水水，進(jìn)而增加奶量。另外，哺乳期的女性后還要注意補(bǔ)鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì)。飲食要求清淡、新鮮蔬菜、水果、瘦肉、奶等物質(zhì)。禁吃辛辣刺激及油膩食物，不要老累，規(guī)律作息，保持樂觀心態(tài)。

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