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怎么才能不便秘？

病情描述：最近一直便秘臉上起了很多痘痘，而且每次上廁所很困難，請問怎么才能不便秘？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常出現(xiàn)便秘與個人的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系，首先要調(diào)整飲食，避免吃辛辣刺激過涼過熱的食物，能夠有助于癥狀的改善。要盡量多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢。如果癥狀嚴(yán)重持續(xù)不緩解，必要的時候需要適當(dāng)?shù)氖褂脻櫮c通便的藥物治療，能夠有助于便秘的改善。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：對消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
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怎樣才能不便秘？
邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

答：便秘一般和飲食不當(dāng)都有著很大的關(guān)系，首先這種情況要從生活中做出一定的調(diào)整。多吃香...

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