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減肥吃藕可以嗎？

病情描述：我喜歡吃藕，藕吃起來很甜很脆，而且很有飽腹感，如果減肥吃藕可以嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥期間喜歡吃藕完全沒有問題，不要太過擔心。減肥平時在飲食方面主要像那種高熱量，高脂肪，特別是油炸食物能不吃盡量不要去吃，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多運動，多喝水，好加快體內(nèi)的熱量消耗。平時盡量多出去運動，不要在家里面待著玩手機。

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