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吃藕可以減肥嗎？

病情描述：體重有點(diǎn)超重所以特別想減肥，聽說吃藕可以減肥。吃藕可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    藕的淀粉量是比較高的，所以藕的能量也是比較高的，在減肥期間不建議吃太多的藕，不但不能起到減肥的效果，反而會使體重增加，對于減肥期間的飲食也要注意營養(yǎng)的均衡，不要是單純的吃一種食物，這樣會使整個(gè)身體內(nèi)分泌失調(diào)，反而對身體起到不好的作用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
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