吃藕減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
藕的含糖量比較高，也就是熱量比較高，在減肥期間可不建議吃太多的藕，但是正常是可以吃藕的，因?yàn)榕旱臓I(yíng)養(yǎng)含量是比較高的。減肥期間還應(yīng)該控制飲食的量，特別是晚飯之后睡覺(jué)之前就不要吃東西了，這樣的話身體多余的能量代謝不出去，反而起不到減肥的效果。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥能吃藕?jiǎn)?/a>
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
- 擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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