脊柱保養(yǎng)的瑜伽體式？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
我們醫(yī)生從來不通過瑜伽這種方法來保養(yǎng)脊柱，我們一般會(huì)告訴患者做一些對(duì)脊柱有利的動(dòng)作來保護(hù)脊柱，少低頭少彎腰，挺起胸膛，保持良好的坐姿，如果沒事的時(shí)候多做做頸椎的保健操，腰椎可以段稍微鍛煉一下，比如說五點(diǎn)支撐，小飛燕或者拉單杠等動(dòng)作，都對(duì)脊柱很有利。
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緩解肩頸疼痛的瑜伽動(dòng)作
柴生颋 主任醫(yī)師
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張宇 主任醫(yī)師
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做完瑜伽全身肌肉酸痛怎么回事
柴生颋 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
肩頸瑜伽的好處
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
改善骨盆前傾的瑜伽
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
練習(xí)瑜伽的好處
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 眼科
白內(nèi)障激光后的保養(yǎng)
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
腎怎么保養(yǎng)
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卵巢是女性的雌性性腺，卵巢可以分泌雌性激素和孕激素，可以維持女性的第二性。如果保... 詳細(xì)?
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如我們所知，現(xiàn)在的白領(lǐng)一族，承受著一定的壓力。在巨大的工作、生活壓力之下，大家都... 詳細(xì)?
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