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懷孕初期睡不著覺(jué)怎么辦？

病情描述：懷孕初期睡不著覺(jué)怎么辦？有什么好辦法可以輔助睡眠的？睡不好擔(dān)心會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育有影響，可是越是著急越是睡不好。
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕初期的女性睡眠質(zhì)量不好是很常見(jiàn)的，一方面是心理原因引起的，另一方面可能跟體內(nèi)的激素分泌發(fā)生改變有關(guān)系，建議平時(shí)多放松心情，按時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)科檢查，胎兒發(fā)育一切正常后無(wú)需擔(dān)心。孕婦平時(shí)也可以多活動(dòng)身體，配合醫(yī)生服用些藥物調(diào)理睡眠，多呼吸新鮮的空氣。

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