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不吃晚飯運動能減肥嗎？

病情描述：我減肥一星期了，每天不吃晚飯，堅持運動，請問不吃晚飯運動能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，很高興為你解答。減肥要有科學的方法，不能盲目節(jié)食減肥，容易造成胃病不說，還會引起反彈。根據你的描述，用不吃晚飯的方法來減肥是非常錯誤的，可能這樣的減肥效果比較明顯，但是長期不吃晚飯，容易引起胃痙攣，最終引起胃病，是不健康不科學的減肥方法。另外，通過節(jié)食減肥，以后恢復正常飲食后可能會出現反彈的情況?？梢酝砩隙喑渣c水果蔬菜，吃點雞肉和魚肉。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

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擅長：對髖關節(jié)疼痛、肩關節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關節(jié)韌帶損傷、關節(jié)炎的
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