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不發(fā)胖的水果有哪些？

病情描述：自從上了大學(xué)以后我就胖了不少，想吃點(diǎn)水果，不發(fā)胖的水果有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般來講水果都是低熱量的食物，你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，不僅可以產(chǎn)生飽腹感，減少主食的攝入，而且還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于身體排出毒素，有利于你的減肥。另外的話，你還可以吃一些蘋果，蘋果富含各類維生素，經(jīng)常食用的話，也會(huì)起到減肥的作用。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：老年糖尿病，肥胖性心肌病的發(fā)病機(jī)制。
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什么水果吃了不發(fā)胖
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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