怎么飲食可以減肥瘦身？
病情描述：這段時間比較忙沒有時間去健身房，但是想減肥，怎么飲食可以減肥瘦身？
醫(yī)生回答 (1)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
您好，進行控制飲食減肥的效果是難以確定的，減肥的時間應該是比較久的，需要長時間的堅持，平時注意飲食要清淡，少吃油膩的東西，可以根據(jù)具體的表現(xiàn)多吃水果蔬菜進行調(diào)節(jié)，不要暴飲暴食，不要吃太飽，是可以慢慢的好轉(zhuǎn)的情況的，觀察反應調(diào)節(jié)。
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