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怎樣突破減肥平臺(tái)期？

病情描述：我最近在減肥，這個(gè)禮拜開(kāi)始一直保持在同個(gè)重量怎么也下不去，怎樣突破減肥平臺(tái)期？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，所謂的減肥平臺(tái)期就是指你剛開(kāi)始減肥的時(shí)候，有可能速度比較好，那么在一定時(shí)期就會(huì)放慢，但是過(guò)了這一時(shí)期以后又可能增快，這個(gè)本身來(lái)說(shuō)就是機(jī)體的一個(gè)保護(hù)性反應(yīng)，本身是沒(méi)有問(wèn)題的，那么你當(dāng)初于平臺(tái)期的時(shí)候，你還可以按照原來(lái)的減肥方式進(jìn)行，之后就慢慢的就會(huì)好了。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線(xiàn)咨詢(xún)
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減肥怎樣突破平臺(tái)期？
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院

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