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練瑜伽能減肥嗎？

病情描述：外甥女體重有些超標，最近在減肥，聽人說瑜伽效果好，練瑜伽能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    練瑜伽肯定是能夠減肥的，而且有助于塑造體型，所以這種情況下可以通過練瑜伽來進行適當的體型改變，但是平常要注意積極的控制飲食，不要吃過于油膩的食物和熱量過高的食物，同時要注意適當的運動，通過控制飲食運動從而達到減輕體重的目標，而且不會影響身體體質的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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