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女人練瑜伽能減肥嗎？

病情描述：自己一直都很胖，想要通過(guò)瑜伽來(lái)減肥。女人練瑜伽能減肥嗎？容易反彈嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性練瑜伽可以減肥的，但是也是容易反彈的，任何的減肥都有反彈性的，身體的肥胖可能與長(zhǎng)期的吃東西過(guò)多，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少有關(guān)系，所以對(duì)身體是有一定影響的，所以在平時(shí)多跑步，多鍛煉，服用一些減肥茶或者減肥藥物，平時(shí)多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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