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生吃檸檬可以減肥嗎？

病情描述：同事說生吃檸檬可以減肥，我準(zhǔn)備去嘗試一下，生吃檸檬可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生吃檸檬是不能夠起到減肥作用的，但是檸檬中含有非常豐富的維生素，c能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，而且還能夠提高身體免疫力和抵抗力，起到延緩衰老的作用。如果想要減肥那么就需要合理的控制飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，而且可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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