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吃生花生能減肥嗎？

病情描述：我因為工作，沒什么時間可以去健身，有人說吃生花生減肥，請問吃生花生能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，很高興為你解答。吃花生是不能減肥的。因為花生含有較多的脂肪，通過吃花生來減肥不但不能減，反而會達到相反的作用，減肥者一定不能多吃。減肥還是需要用科學的方法，通過飲食習慣和運動結(jié)合的方式，長期堅持，一定會有效果的。如果沒有太多的時間去健身房，可以下班后進行一些簡單的運動。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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