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燕麥加蜂蜜可以減肥嗎？

病情描述：最近胖了七八斤，聽(tīng)說(shuō)正確的飲食搭配可以減肥，我想咨詢下燕麥加蜂蜜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，通過(guò)口服燕麥加蜂蜜起到的減肥效果非常有限，因?yàn)檠帑満头涿郾旧砭秃休^高的能量。如果你想要減肥，建議您采用管住嘴，邁開(kāi)腿這種健康的方式達(dá)到減肥的目的，所謂管住嘴邁開(kāi)腿，是指減少機(jī)體對(duì)油膩食物的攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，燃燒掉多余的卡路里。

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