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保養(yǎng)卵巢吃什么食物最好？

病情描述：醫(yī)生你好，最近我想著保養(yǎng)一下自己的卵巢，請(qǐng)問保養(yǎng)卵巢吃什么食物最好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    保養(yǎng)卵巢吃蛋白質(zhì)高的食物最好。建議患者在日常生活中，應(yīng)該多吃新鮮的魚蝦、牛奶、肉類等食物。此外，平時(shí)多吃黃瓜、胡蘿卜、蘋果、山楂等新鮮蔬菜水果，少吃腌制食品。保養(yǎng)卵巢還應(yīng)攝入足夠的礦物質(zhì)和維生素E，谷類含有較多的維生素E，可以增加抗氧化能力，延緩衰老。

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