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晚上吃香蕉酸奶減肥嗎？

病情描述：最近我想減肥，可是我不知道要怎么做，請問晚上吃香蕉酸奶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上吃香蕉酸奶是有一定減肥效果的，但是具體也要因人而異。香蕉具有潤腸道通大便的作用，很多人身體長胖是因?yàn)槟c道不通暢，這樣就會引起宿便堆積，那么經(jīng)常吃香蕉，讓大便排出體外之后就可以達(dá)到減肥瘦身的目的。晚上喝酸奶也可以調(diào)節(jié)人體的腸道，讓腸道功能恢復(fù)正常，這樣也可以起到減肥的作用。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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