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減肥可以吃棗夾核桃嗎？

病情描述：這一個月以來一直在減肥，今天特別嘴饞，想吃點零食，減肥可以吃棗夾核桃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如果說你最近在減肥的話，那么這個食物個人來說最好是不要吃，因為含有的熱量比較高。無論是核桃，還說大棗這種都是少吃，在減肥期間。盡量吃一些低熱量的食物。比如說黃瓜西紅柿這種既可以減輕饑餓感。所含的熱量又比較少。另外也需要配合適度的體育鍛煉。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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