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腰不好能轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？

病情描述：今年我才23歲，但是我的腰不太好，所以想問腰不好能轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰不好建議在轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，因?yàn)楹衾踩Φ倪\(yùn)動(dòng)，主要就是靠腰肌的發(fā)力來鍛煉腰部和側(cè)腰部到瘦身的效果，同時(shí)如果呼啦圈太重，或者是長期轉(zhuǎn)呼啦圈導(dǎo)致過度運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓腹部還有背部同時(shí)受撞擊，就會(huì)對腰椎會(huì)造成一定的影響。

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長：長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
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