經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈傷腰嗎？
病情描述：表姐想要擁有小蠻腰，所以想通過轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈傷腰嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
腰部這個地方實際上是能承重的，他負擔著人體1/2的重量，所以轉(zhuǎn)呼啦圈這點運動量他是完全可以承受的，但是有一個前提就是你的腰部不要超負荷轉(zhuǎn)呼啦圈，如果超負荷去運動的話，那么肯定也會引起腰部的疼痛，甚至是扭傷的，所以轉(zhuǎn)呼啦圈是可以的，但是要量力而行，不要超負荷。
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