喝什么粥減肥最快最好？
病情描述：以前早晨都是吃拌面之類的，感覺很容易發(fā)胖。現(xiàn)在打算改喝粥了。喝什么粥減肥最快最好？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┲?，?duì)于減肥是有一定的好處的，但并不是說喝粥就一定能達(dá)到減肥的效果，還是需要配合其他方面飲食的調(diào)理，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能夠達(dá)到更好的療效的，電視上面主要就是注意不能吃熱量高的食物的，盡量多搭配一些清淡的蔬菜。
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