減肥吃蘋果還是香蕉？
病情描述：請問減肥吃蘋果還是香蕉？減肥的時候可以吃水果代餐嗎？會不會營養(yǎng)不良。
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，單從能量攝入方面來看的話，那么一般來說，蘋果的熱量一般是會低于香蕉的熱量，因為香蕉相對來說化能量還是比較高的，那么如果從這兩方面選擇的話，那么選擇蘋果相對更好一點，那么水果在減肥期間是可以吃的，但是要注意整體的量，而且不能只吃水果。
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