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干吃燕麥片能減肥嗎？

病情描述：因?yàn)榉逝謱?dǎo)致我的生活有很多困擾，就想減肥，干吃燕麥片能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，經(jīng)常吃燕麥片有減肥的作用，燕麥屬于粗糧，熱量也不高，含有植物纖維，可以幫助清理腸道，促進(jìn)排便，有助于減肥，但不建議光吃燕麥偏減肥，要多吃多吃蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，不要吃油膩、油炸、煎、烤、過(guò)甜食物，不要隨便吃減肥藥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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